ビタミンB1（https://ipidiw.co.jp/nutrition/vitaminb1.html）不足（症状）風邪、糖尿病になりやすい ビタミンB1（不足すると）免疫力の低下 白血球の遊走にビタミンB1が関与。不足すると風邪をひきやすくなり、また治りにくくなる。（柏崎良子＝著『栄養医…