ビタミンCは果物の他に野菜にも含まれるが、パントテン酸食材で料理を作ることを考えなければならない上にビタミンCのことも考えなくてはならないのは管理栄養士でもない限り大変なことである。 そこでビタミンCは飲み物で摂ることにした。又、Cは水溶性のビ…